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Im Juli 2007 lebten in Polen 38.518.241 Mio. Menschen. Hinsichtlich der Bevölkerungszahl steht Polen weltweit an der 29. und europaweit an 8. Stelle.
Polen liegt in der Mitte Europas. In der Nähe von Warszawa (Warschau) befindet sich der geometrische Mittelpunkt Europas, hier schneiden sich die Linien, die die Kaps Nordkinn (Norwegen), Matapan Peloponnes (Griechenland), Rocha (Portugal) und den Mittelural (Russland) verbinden. Durch Polen verläuft die Grenze, die den Kontinentalblock Osteuropas von Westeuropa trennt.